Cartes avec des postures, des exercices dynamiques, des techniques de respiration, des mantras et des mudras organisées en 4 sections (sachets A, B, C, D) avec 84 cartes par sachet. Magnifique outil pour votre séquencement créatif, thématique et thérapeutique.

[Formation en ligne] Apprenez à lire et à écrire les caractères devanāgarī pour s'approcher des racines du Yoga et développer votre neuroplasticité. À votre disposition le cahier d'écriture, les cartes colorées, les prononciations des lettres et les tests. Amusez-vous !

Vous rêvez d’apprendre le sanskrit mais ne savez pas par quoi commencer ? Voici une manière ludique et passionnante de commencer avec vos premiers 240 mots sanskrits !

Se rassembler en cercle autour d’une traversée yogique extraordinaire avec des questions et des tâches à réaliser. Se rassembler pour vivre un moment ludique tout en approfondissant les connaissances sur les multiples facettes du yoga.

L’histoire du Yoga apparait sur les 6 planches de la frise chronologique « Je pratique » sous forme de rivière joliment dessinée, avec un résumé précis et les datations données par les chercheurs contemporains indiens et occidentaux.

Nos planches (feuilles A4) présentent les groupements de postures (24 postures par famille). Elles vous permettrons de créer facilement vos séquences thématiques et apprendre leurs noms sanskrits.

20 mini-planches A5 est un merveilleux éventail de séquences thématiques de 25-30 min pour votre pratique quotidienne du yoga integral (postures, travail respiratoire, mantras, gestes des mains, techniques de concentration).

Nos fiches (20 feuilles A4 recto / verso) résumant de manière bien détaillé les sujets principaux de Yoga et d'Ayurveda sont un magnifique outil pour tous ceux qui souhaitent intégrer la sagesse ancestrale dans la vie.

Ces carnets pour noter toutes vos pratiques quotidiennes (postures, meditations, mantras, alimentation, intentions et autre) vous aideront à structurer votre sadhana et de rester assidue pour la période déterminée.