PAR ARTICLE

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  Souplesse et perseverance

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  Cou et expression libérés

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  Patience et acceptation

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  Force intérieure

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  Apaisement vibratoire

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  Nourrir le feu et équilibre samana vayu

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  Prana pour les articulations

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  Plonger dans le coeur

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  Ancrage et purification de apana vayu

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  Detox de manipura

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  Pacifier le vata dosha

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  Yin près du sol pour le bassin

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  Bassin et alignement vertebral

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  Guerrier de la lumière

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  Deployer les ailes

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  Devotion

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  Faire fleurir le lotus

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  Force et souplesse des jambes

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  Systeme nerveux, équilibre et concentration

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  Santé de la colonne vertebrale

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