Depuis quelques décennies, Mantra Yoga et Mantra Thérapie conquièrent comme jamais auparavant les cœurs des occidentaux. Tous ceux qui touchent aux mantras ressentent un fort impact sur leur bien-être émotionnel, la gestion du stress, le potentiel de concentration, la paix et la clarté du mental, l’avancement dans la méditation et l’épanouissement spirituel.

Cartes avec des postures, des exercices dynamiques, des techniques de respiration, des mantras et des mudras organisées en 4 sections (sachets A, B, C, D) avec 84 cartes par sachet. Magnifique outil pour votre séquencement créatif, thématique et thérapeutique.

20 mini-planches A5 est un merveilleux éventail de séquences thématiques de 25-30 min pour votre pratique quotidienne du yoga integral (postures, travail respiratoire, mantras, gestes des mains, techniques de concentration).

Nos fiches (20 feuilles A4 recto / verso) résumant de manière bien détaillé les sujets principaux de Yoga et d'Ayurveda sont un magnifique outil pour tous ceux qui souhaitent intégrer la sagesse ancestrale dans la vie.

Nos planches (feuilles A4) présentent les groupements de postures (24 postures par famille). Elles vous permettrons de créer facilement vos séquences thématiques et apprendre leurs noms sanskrits.

L’histoire du Yoga apparait sur les 6 planches de la frise chronologique « Je pratique » sous forme de rivière joliment dessinée, avec un résumé précis et les datations données par les chercheurs contemporains indiens et occidentaux.

Se rassembler en cercle autour d’une traversée yogique extraordinaire avec des questions et des tâches à réaliser. Se rassembler pour vivre un moment ludique tout en approfondissant les connaissances sur les multiples facettes du yoga.

Vous rêvez d’apprendre le sanskrit mais ne savez pas par quoi commencer ? Voici une manière ludique et passionnante de commencer avec vos premiers 240 mots sanskrits !

Ces carnets pour noter toutes vos pratiques quotidiennes (postures, meditations, mantras, alimentation, intentions et autre) vous aideront à structurer votre sadhana et de rester assidue pour la période déterminée.

[Formation en ligne] Apprenez à lire et à écrire les caractères devanāgarī pour s'approcher des racines du Yoga et développer votre neuroplasticité. À votre disposition le cahier d'écriture, les cartes colorées, les prononciations des lettres et les tests. Amusez-vous !