Les 336 cartes de yoga « Je pratique » réparties en 4 catégories offrent un large éventail de techniques. Les cartes, regroupant tous les aspects de la pratique yogique, proposent un outil de séquencement personnalisable à l'infini. Les différentes séquences thématiques proposent une grande variété d’enchaînements et de séances à durée et complexité variables, que ce soit sur des thèmes généraux ou de yogathérapie.

Bien que l’utilisation des cartes soit ludique, ce ne sont pas des cartes pour enfants. Elles sont conçues comme un guide permettant de donner place à l’écoute de vos besoins et ressentis. Les cartes de yoga « Je pratique » se disposent sur votre tapis ou bien peuvent être collées au mur dans votre lieu de pratique.

Les 336 cartes de yoga « Je pratique » sont un outil idéal pour les professeurs ou formateurs qui souhaitent noter leurs séquences pour les élèves lors de travail en cours ou en ateliers. Enfin, elles permettent de gagner en autonomie même aux débutants, tout en vous invitant à alterner pratique personnelle et cours en présentiel ou vidéo.